TRANSFORMER L'ACTE VIDE EN ACTE
SACRE
La vie moderne nous éloigne progressivement de la
nature et de notre état naturel, au point, parfois, de ne plus
donner de sens à nos actes quotidiens. Marie Saint Rochel, auteur du
livre « Ecoutez la nature, écoutez votre nature, la guérison
intérieure » nous propose ici un retour aux sources.
Notre mode de vie nous impose souvent d'aller de plus en plus vite,
dans une gestion pas toujours évidente entre notre vie
professionnelle et notre vie privée. Travail, vie de couple,
enfants, occupations ménagères et autres laissent peu de place à la
prise en compte de notre bien-être personnel. Marie Saint Rochel
nous explique, dans son ouvrage, que la vie trépidante a conduit à
un appauvrissement important de notre existence personnelle.
Qu'est-ce que l'acte vide? L'acte vide est l'acte dit productif, où
l'on essaie de gagner toujours le plus de temps possible. L'acte est
déconnecté de la pensée et nous ressemblons malheureusement alors
plus à des robots ou des machines qu'à de véritables êtres humains.
Trouver des exemples d'actes vides est aisé mais en voici un :
l'apogée des sandwichs et du « fast-food » (traduction littérale par
manger vite, le plus rapidement possible) est typique. Se nourrir
devient une perte de temps et nous oublions que l'action de manger
est indispensable à notre survie et à notre équilibre.
Que se passe-t-il dans une vie plongée dans les automatismes? La
nature a horreur du vide et elle le remplit... Par quoi? Du stress,
de la fatigue, des angoisses et de la déprime. Marie Saint Rochel
propose de revenir à la sacralisation de l'action et du quotidien
pour se libérer et retrouver un bien-être intérieur. Dans la nature,
chaque mouvement, chaque événement est essentiel : de ceux-ci
dépendent la vie de l'ensemble des êtres vivants. Par exemple, les
arbres fruitiers sont là pour nourrir des communautés différentes
d'animaux. Chaque phase de la végétation (repos, éclosion des
bourgeons, floraison et mise en fruits) est donc sacrée. Il ne
s'agit pas ici de transformer sa vie par des techniques compliquées
et loin de l'ordinaire mais, au contraire, par des modifications de
comportement dans le quotidien. L'auteur parle de relier l'action et
la pensée, le corps et l'esprit.
Comment s'y prendre?
I- Se permettre des activités qui nous plaisent.
Une action déplaisante doit toujours être compensée par un acte que
nous aimons faire.
II- Bien sûr, toutes les activités ne peuvent
être, en apparence, naturellement plaisantes mais c'est souvent
simplement parce que nous ne prenons pas en compte la valeur réelle
de ce que nous faisons. Nous oublions, ainsi, que faire le ménage
peut tout à fait être un acte gratifiant. Les anciens avaient
compris ce principe. Pour eux, nettoyer sa demeure revenait à
purifier son univers extérieur et intérieur. Rendre propre un lieu,
c'est le bénir pour accueillir notre propre bien-être et retrouver
un plaisir personnel.
EXERCICES PRATIQUES
Construisez-vous votre propre programme pour
revaloriser votre quotidien. A chaque fois qu'un acte vous déplaît,
essayez de voir comment le transformer et le valoriser. Choisissez
le rythme de votre programme qui vous convient le mieux : une
modification par jour, par semaine ou par mois. Pour notre exemple,
nous avons choisi la semaine.
Tout le temps : Actes que je décide de
faire en conscience pour reconnecter mon corps et mon esprit
-
Semaine 1
1) Prendre le temps de manger. Manger est indispensable à ma
santé. Je mastique doucement et réalise que chacun des aliments
que j'absorbe emplissent mon corps de minéraux et de vitamines.
Mes pensées rejoignent mon corps.
-
Semaine 2
1) Prendre le temps de manger.
2) Instaurer un moment de détente dans la nature. N'hésitez pas à
profiter des conseils du site Fleur d'Evasion par exemple !
-
Semaine 3
1) Prendre le temps de manger.
2) Instaurer un moment de détente dans la nature. N'hésitez pas à
profiter des conseils du site Fleur d'Évasion par exemple !
3) Instaurer un exercice physique dans ma vie pour reconnecter mon
corps et mon esprit : natation, yoga, tai chi chuan, qi kong,
méditations... Je choisis de nager en conscience : nager n'est pas
seulement un exercice physique, cela dégage mes tensions
intérieures et lave mon esprit.
-
Semaine 4
Et ainsi de suite...
Vous pourrez, dès lors, dans des gestes simples, quotidiens, vous
créez de vastes moments de plénitude, tout en étant dans le
mouvement et l'action. Les petits actes quotidiens transformés
peuvent devenir un acte conséquent et important pour votre
épanouissement personnel.
Marie Saint Rochel
Fleur d'évasion Le 15/07/07
Pour
en savoir plus :
Ecoutez la nature, écoutez votre nature - Marie Saint Rochel
Le livre de Marie Saint Rochel "Ecoutez la nature, écoutez votre
nature, la guérison intérieure" vous propose un retour aux sources
pour renouer avec un mieux-être naturel. L'ouvrage est constitué
d'un cheminement en quatre étapes qui a pour but de vous aider à
retrouver votre bien-être intérieur. C'est la méthode 2CPR : Calme
et complétude - Composer sa vie - Personnalité - Retour vers le
centre de soi-même.
Qui est Marie Saint Rochel ?
Marie Saint Rochel étudie le développement
personnel depuis plus de quinze ans. Elle est installée comme
voyante, médium et astrologue près de Caen à Saint Aubin sur mer.
Elle a déjà publié "Astrologie et mythologie, les clefs de
l'interprétation" et "Rendez-vous avec la voyance".
Chaque chapitre d' "Ecoutez la nature écoutez votre nature" est
constitué de textes de réflexion afin de montrer les liens entre
votre nature intérieure et la nature, d'exemples et d'exercices
pratiques et de témoignages. Vous posséderez alors tous les outils
concrets pour faire s'épanouir votre vraie personnalité.
Ce livre vous permet de comprendre que la nature vous offre de
magnifiques leçons de vie. Il s'agit de sortir d'un processus où
nous avons tendance à agir comme des robots en fonction des modes et
des apparences. De nombreux thèmes sont abordés : trouver une issue
à sa souffrance intérieure (dépression, stress, chagrin, troubles
alimentaires, angoisse, crainte...), guérir de ses peurs en
comprenant sa part d'ombre, comprendre ses blocages émotionnels,
apprécier le silence et le calme, donner un sens à sa vie,
revaloriser le quotidien, sortir de la dépendance affective, revoir
sa relation à l'argent et à l'abondance, modifier sa relation aux
autres et sa conception de l'aide, s'épanouir vers un mieux-être en
se construisant une spiritualité personnelle et unique et en
renouant avec la nature. Des exercices vous sont proposés pour vous
détendre et diminuer votre stress, de façon simple, en vous relaxant
tranquillement chez vous.
Cet ouvrage convient aux amoureux de la nature, des animaux et de
l'écologie, comme à ceux, en quête de leur nature profonde, qui
cherchent à retrouver leur sérénité intérieure. Alors, si vous avez
envie d'un vrai moment de détente, plongez dans la lecture du livre
"Ecoutez la nature écoutez votre nature" sans la moindre hésitation.
Ecoutez la nature, écoutez votre nature, la guérison intérieure
Marie Saint Rochel
Editions Anagramme
Disponibles dans toutes les librairies en France, Belgique, Suisse
et au Québec
Site officiel : www.mariesaintrochel.fr
